最近、浮腫が酷いな～。 そんなお悩みのある人は多いと思います！ 今回は浮腫と水の密接な関係をご紹介♪ 涼しくなるとノドが乾かないなどの理由で摂取する水分が少なくなる人が多くなります… 夏場は冷房がきいた室内にいるかたも多く、夏場は夏場で摂取する…

女性の悩み！ 足痩せ！ 女性で一番の露出ポイントである足ですが痩せるのは大変(´д｀|||) 足痩せに関しては私も大変だ…と思っていましたがそんなことなかったー！ 簡単に「ながらダイエット♪」できますよー！ 今日は私のやった足痩せダイエットの一つをご紹…