かれこれ3回目の停滞期に突入している筆者ですが… 停滞期が抜けない。 停滞期でリバウンド。 停滞期でリバウンドをしたかたは食生活の油断が大半だと思います。 リバウンドしにくいダイエットをしてるのにリバウンドしたってことはかなり不摂生をしたのでは…

さてさて私のダイエットは久しぶりの停滞期に入っております。 食事だけじゃなかなか停滞期って抜けないんですよね(´д｀|||) 停滞期にあまり食べ過ぎると停滞期が長期化してしまう食べ物もあるのですよ！ 「ダイエット中なのに、食欲が止まらない！」なんて…